Mistä kipu johtuu?

Oman kokemukseni mukaan hoitoon tulevien kehon kipu johtuu seuraavista asioista:

  1. LIHASJUMI. Tämä on monen yllättävän ja selittämättömän kivun taustalla useissa tapauksissa. Polvikivut, lonkkakivut, kävelykivut, tennis- ja golfkyynärpää, olkapääkivut, kylki/rintakipu jne. Kun lihas on pahasti jumissa se ei enää veny asennostaan ja siten rajoittaa liikettä ja aiheuttaa kipua. Nivelen yli menee molempiin suuntiin lihaksia, jotka pitävät niveltä koossa. Kun jokin tai jotkin näistä lihaksista ovat jumissa, kipu tulee usein niveleen. Joskus lihaskipu ja -kramppi voi olla todella kovaa ja kehoa ja liikkumista lamaavaa.
  2. HUONO METABOLIA. Toinen suuri syy kipujen taustalla on kehon huono metabolia eli aineenvaihdunta. Tähän löytyy muutamia syitä. Ensimmäinen ja tärkein on kehon liian alhainen nestetasapaino. Ihmisen kehossa on 2/3 vettä. Kehon nestetasapaino laskee iän myötä, mutta myös elämäntavat vaikuttavat siihen. Mm. kahvi, alkoholi ja sauna poistavat kehosta nestettä. Myös vähäinen kasvisten syönti ja vähäinen juominen laskevat kehon nestetasapainoa. Kuiva keho eli kuiva lihas on kova, ei veny, ei palaudu rasituksesta, kerää kuona-aineita ja on kipeä. Kuivan kehon oireet ja tukkoiset lihakset voi saada myös liian runsaalla (ja huonolaatuisella) hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla sekä raudanpuutteella.
  3. KEHON VIRHEASENNOT. Kehoon voi tulla virheasento joko tapaturmaisesti (esim. liukastuminen, kaatuminen, putoaminen, onnettomuudet) tai toiminnallisesti (aina sama kuormittava asento). Virheasento voi olla lihas- ja kalvoperäinen, jolloin niiden jännitystilat avaamalla keho palautuu sille luonnolliseen asentoon. Myös nivel voi olla virheasennossa, jolloin se tulee saattaa eri tekniikoin takaisin luonnolliseen tilaansa. Virheasennot voivat tulla kehoon vuosien, jopa vuosikymmenienkin takaa (tapaturmat) tai uusiutua helposti uudelleen samasta kuormituksesta. Tämän vuoksi voi kestää aikansa että keho tottuu uudestaan luonnolliseen asentoonsa eikä hakeudu enää virheasentoon. Pitkään jatkuneet virheasennot ovat riski nivelkulumille ja -rikoille.
  4. NIVELVAIVAT. Todetut nivelkulumat ja nivelrikot ovat yllättävän yleisiä ja ikäviä vaivoja fyysisen kehon vanhetessa. Hoidolla voidaan helpottaa tilaa nivelen ympäristössä ja parantaa näin nivelen aineenvaihduntaa, mutta kulumaa tai nivelrikkoa emme pysty parantamaan. Parasta on ennaltaehkäisy; kehon virheasennot ja pitkäaikaiset lukkotilat sekä huono aineenvaihdunta ovat riskitekijöinä nivelkulumien ja -rikkojen syntymiseen. Nivelrikkoisen nivelen korjaaminen leikkauksella on pitkällä tähtäimellä ainut todellinen apu kipujen loppumiseen. Kulumasta on kyse silloin kun nivelen rustopinta on lähtenyt kulumaan. Tätä voi tapahtua jossain määrin kaikille iän myötä. Nivelrikko on nivelessä silloin kun rustopinta on kulunut pois ja luiden päät osuvat yhteen.
  5. TAPATURMAT/LEIKKAUKSET. Erilaiset tapaturmat, vammat ja leikkaukset aiheuttavat kipua myös yllättävän pitkän aikaa tapahtuman jälkeen. Kun itse vamma on parantunut, olisikin keho hyvä hoitaa erilaisten jännitystilojen poistamiseksi. Arpikudokset voivat vaatia pidemmän hoitojakson, mutta jo yhdellä hoitokerralla saadaan usein yleinen kipu- ja jännitystila laskemaan merkittävästi.
  6. SAIRAUS. Erilaiset, usein perinnölliset tai aineenvaihduntaan vaikuttavat sairaudet ovat yksi syy kipujen taustalla. Sairaus ei kuitenkaan ole ainut selittävä tekijä, vaan usein lihasjumit (kohta 1) ja huono metabolia (kohta 2) ovat kehossa myös. Tämän vuoksi on hyvä hoidattaa lihasjumit pois, parantaa kehon nestetasapainoa ja tarkistaa oma hiilihydraattien määrä sekä laatu. Tämä voi vaatia kuitenkin suuria muutoksia ruokavalioon sekä kehon käyttöön nähden ja siksi olla pitkäaikainen prosessi. Kivuista on kuitenkin mahdollista päästä eroon, mutta paljon töitä sen eteen täytyy tehdä myös itse.
  7. MUUT SYYT. Esimerkiksi välilevynpullistuma ja muut hermostovauriot.
  8. HENKISET SYYT. Esim. henkiset traumat ja tunnelukot voivat jäädä kehoon ja aiheuttaa fyysisiä kipuja ja kokemuksia, vaikka alkuperäinen syy on tunnepuolella.
  9. 1-8 YHDESSÄ. Kehomme on vuosien ja vuosikymmenien aikana kokenut kaikenlaista ja usein olemme tilanteessa, jossa useampi yllä olevista tekijöistä vaikuttaa samanaikaisesti. Tällöin hoidossa on tärkeää selvittää mikä syy oli ensin tai mikä on tällä hetkellä eniten kipua kehoon tuova syy ja hoitaa ensin sitä. Tämä työ voi vaatia aikaa, se on kuin sipulin kuorimista, jossa aina uusi kerros tuo uutta tietoa kehon tilasta.