Kipukoukku 2

2. LAVAN SISÄREUNA

  • Aseta kipukoukku hartiasi yli lavan puolelle aivan lavan alareunaan asti
  • Voit nojata sohvan tai nojatuolin selkänojaan ja antaa kehosi tehdä työn
  • Tai käsin pitää koukussa riittävän paineen
  • Huomaa pitää toista kättä koukun alaosassa ja toista ylhäällä. Sillä ei ole väliä, kumpi kätesi on ylhäällä ja kumpi alhaalla
  • Etene nuolten mukaisesti alhaalta ylöspäin
  • Tarvittaessa voit myös käännellä päätäsi
  • Lavan sisäreunasta löytyy yleensä muikeita kohtia

Samankaltaiset artikkelit