Miksi tunnemme kipua ja mistä kipu on peräisin? Mikä on kivun tehtävä? Yleensä kipu on kehon keino ilmoittaa että kaikki ei ole hyvin. Keho on tällöin epätasapainotilassa, joko aineenvaihdunnallisesti, toiminnallisesti, rakenteellisesti, mentaalisesti tai usein näiden kaikkien yhdistelmänä. Kipu voi olla myös merkki akuutista traumasta tai tulehduksesta.
Trauman tai leikkauksen jälkeen kipu voi olla myös merkki paranemisesta. Näin myös silloin kun lihaksia kuormitetaan uudella tavalla, kun liikkuminen lisääntyy pitkään paikallaolon jälkeen, työ tai kehon päivittäinen kuormitus muuttuu tai urheilu lisääntyy. Tämän vuoksi kivun syyn löytäminen vaatii usein laaja-alaista näkemystä ja joskus aikaa vievääkin selvittelyä. Täytyy myös löytyä halua ja intohimoa selvittää kivun todellinen syy.
1. AINEENVAIHDUNNALLINEN EPÄTASAPAINOTILA
- HIDAS AINEENVAIHDUNTA
Yksi suurin, mutta harvoin esiin nostettu, syy kehon kipujen taustalla on hidas aineenvaihdunta. Kehon alhainen nestepitoisuus hidastaa aineenvaihduntaa. Kaksikolmasosaa ihmisen kehosta tulisi olla nestettä. Kehon nestepitoisuus laskee helposti iän myötä, mutta myös elämäntavat vaikuttavat siihen. Mm. kahvi, alkoholi ja saunominen poistavat kehosta nestettä. Myös vähäinen juominen ja vähäinen kasvisten syönti heikentävät kehon nestepitoisuutta. Kuiva keho eli kuiva lihas on kova, ei veny, ei palaudu rasituksesta, kerää kuona-aineita ja on kipeä. Kuivan kehon oireet ja tukkoiset lihakset voi saada myös liian runsaalla hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla sekä alhaisella hemoglobiinilla ja/tai raudan puutteella. Myös keski-iässä tapahtuva hormonitoiminnan muutos vaikuttaa merkittävästi niin miesten kuin naistenkin kehon aineenvaihduntaan. - SAIRAUS
Perinnölliset ja aineenvaihduntaan vaikuttavat sairaudet ovat yksi syy kehon kipujen taustalla. Sairaus itsessään ei kuitenkaan riitä selittämään kipuja. Meidän tulee palata tässä kohtaa alkuperäiseen kysymykseen; mistä kehon kivut ovat peräisin? Jos sinulla on perinnöllinen tai aineenvaihduntaan vaikuttava sairaus, suosittelen korjaamaan kehon hitaan aineenvaihdunnan paremmin tasapainoon sekä hoidattamaan pois kipua aiheuttavat lihas- ja kalvokireydet. Ihmiset ovat oppineet että kipu liittyy aina sairauteen. Suurimmassa osassa tapauksia näin ei kuitenkaan ole. Mitä jää jäljelle, kun saat kehosi tasapainoon?
2. TOIMINNALLINEN EPÄTASAPAINOTILA
Kehon toiminnallinen epätasapainotila tarkoittaa kehon lihaksiin ja kalvoihin kohdistuvaa ylikuormitusta.
- LIHASKIREYS
Useissa ongelmatilanteissa lihaskireys on selittämättömän kivun taustalla. Polvikivut, lonkkakivut, kävelykivut, tennis- ja golfkyynärpää, olkapääkivut, kylki- ja rintakipu jne. Kireä lihas ei enää jousta asennostaan ja siten rajoittaa liikettä ja aiheuttaa kipua. Nivelen muodostavat sen yli molempiin suuntiin kulkevat lihakset. Ne pitävät omalta osaltaan nivelen koossa. Kun jokin tai jotkin näistä lihaksista ovat ylikuormittuneet, kipu tulee usein niveleen. Joskus lihaskipu tai -kramppi voi olla jopa liikkumista estävää kuten noidannuolessa. Myös ihmisen tyyppivika (Oikeakätisen maailman syndrooma OKM) aiheuttaa kehoon toispuolista lihaskuormitusta. Ylikuormittunut lihas tarvitsee levon lisäksi nestettä, suoloja, B-vitamiineja sekä lämpöä. - TAPATURMAT JA LEIKKAUKSET
Erilaiset tapaturmat, vammat ja leikkaukset aiheuttavat kipua myös yllättävän pitkään itse tapahtuman jälkeen. Kun vamma on parantunut, olisikin keho hyvä hoitaa erilaisten jännitystilojen poistamiseksi. Arpikudokset voivat vaatia pidemmän hoitojakson, mutta jo yhdellä hoitokerralla saadaan usein kehon yleinen kipu- ja jännitystila laskemaan merkittävästi. Erityisesti vatsan alueen arpikudokset voivat aiheuttaa monenlaisia vaivoja vuosia ja vuosikymmeniä myöhemminkin. Arpikudoksia voidaan hoitaa joustavammiksi.
3. RAKENTEELLINEN EPÄTASAPAINOTILA
Kehon rakenteellinen epätasapainotila tarkoittaa kehon luustoon ja niveliin tulevaan epätasaista kuormitusta.
- KEHON VIRHEASENNOT
Kehoon voi tulla virheasento joko tapaturmaisesti (esim. liukastuminen, kaatuminen, putoaminen, onnettomuudet) tai toiminnallisesti (aina sama kuormittava asento, ihmisen tyyppivika). Nivel voi olla virheasennossa, jolloin se tulee saattaa eri tekniikoin takaisin luonnolliseen tilaansa. Virheasennot voivat tulla kehoon vuosien, jopa vuosikymmenienkin takaa (tapaturmat). Tämän vuoksi voi kestää aikansa että keho tottuu uudestaan luonnolliseen asentoonsa eikä hakeudu enää virheasentoon. Pitkään jatkuneet virheasennot ovat riski nivelkulumille ja -rikoille. - NIVELVAIVAT
Lääkärin toteamat nivelkulumat ja nivelrikot ovat yllättävän yleisiä ja ikäviä vaivoja kehon vanhetessa. Hoidolla voidaan helpottaa tilaa nivelen ympäristössä ja parantaa näin nivelen aineenvaihduntaa, mutta nivelrikkoa, jossa luu on jo luuta vasten, emme pysty jäsenkorjauksella parantamaan. Parasta onkin ennaltaehkäisy. Kehon virheasennot ja pitkäaikaiset lukkotilat sekä hidas aineenvaihdunta ovat riskitekijöinä nivelkulumien ja -rikkojen syntymiseen. Nivelrikkoisen nivelen korjaaminen leikkauksella on pitkällä tähtäimellä ainut todellinen apu kipujen loppumiseen. Kulumasta on kyse silloin kun nivelen rustopinta on lähtenyt kulumaan. Tätä voi tapahtua jossain määrin kaikille iän myötä.
4. MENTAALINEN EPÄTASAPAINOTILA
- HENKISET SYYT
Kiire ja stressi ovat läsnä monen elämässä. Nämä kuormittavat kehoamme ja heikentävät sen palautumista ja normaalia toimintaa. Myös univaje ja uniongelmat ovat keholle suuri rasite. Näiden lisäksi henkiset traumat ja tunnelukot voivat jäädä kehoon ja aiheuttaa fyysisiä kipuja ja kokemuksia, vaikka alkuperäinen syy löytyykin tunnepuolelta. On hyvä tiedostaa kehon mentaalisen puolen kuormitus omassa elämässään ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin tasapainon palauttamiseksi. Usein hidastaminen helpottaa ja vahva ihminen uskaltaa pyytää apua silloin, kun sitä tarvitsee. Yksin ei tarvitse jaksaa.
USEAMPI SYY YHDESSÄ. Kehomme on vuosien ja vuosikymmenien aikana kokenut kaikenlaista ja usein olemme tilanteessa, jossa useampi yllä olevista tekijöistä vaikuttaa samanaikaisesti. Tällöin hoidossa on tärkeää selvittää mikä syy oli ensin tai mikä on tällä hetkellä eniten kipua kehoon tuova syy ja hoitaa ensin sitä. Tämä työ voi vaatia aikaa, se on kuin sipulin kuorimista, jossa aina uusi kerros tuo uutta tietoa kehon tilasta.