Suklainen mustikkasmootie

Ihanan täyttävä ja proteiinipitoinen smootie valmistuu helposti esim. sauvasekoittimella ja käy niin aamu- kuin välipalaksikin.

Ainekset:

  • n. 2 dl mustikoita
  • 1 kpl kypsä luomubanaani
  • n. 1 dl turkkilaista/kreikkalaista jogurttia (tai esim. kookosmaitoa)
  • 1-2 rkl seesaminsiemeniä (tai auringonkukansiemeniä)
  • n. 1/2 dl hamppuproteiinijauhetta
  • hyppysellinen lakritsijauhetta (ei kannata laittaa liikaa)
  • 1-2 rkl kaakaojauhetta

Ainekset vain sekaisin ja nauti heti tuoreeltaan. Jos seos ei ole tarpeeksi juoksevaa, voit vielä lopussa lisätä lorauksen tuoremehua (ei lisättyä sokeria) joukkoon.