Suklainen mustikkasmootie

Ihanan täyttävä ja proteiinipitoinen smootie valmistuu helposti esim. sauvasekoittimella ja käy niin aamu- kuin välipalaksikin.

Ainekset:

  • n. 2 dl mustikoita
  • 1 kpl kypsä luomubanaani
  • n. 1 dl turkkilaista/kreikkalaista jogurttia (tai esim. kookosmaitoa)
  • 1-2 rkl seesaminsiemeniä (tai auringonkukansiemeniä)
  • n. 1/2 dl hamppuproteiinijauhetta
  • hyppysellinen lakritsijauhetta (ei kannata laittaa liikaa)
  • 1-2 rkl kaakaojauhetta

Ainekset vain sekaisin ja nauti heti tuoreeltaan. Jos seos ei ole tarpeeksi juoksevaa, voit vielä lopussa lisätä lorauksen tuoremehua (ei lisättyä sokeria) joukkoon.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *