Toimistossa työskentely istuen
Samankaltaiset artikkelit
Työskentely kotitoimistossa
TekijäMari
Korkeussäädettävä tuoli -> hartiat ei mene lysyyn Näyttö korkeammalle -> yläselkä ei lyhisty Irtonäppäimistö mahdollistaa näytön siirtämisen eri korkeudelle Hiiri vasemmassa kädessä – vaihtele puolta tarvittaessa
Mahdollisuuksien tuoli?
TekijäMari
Kuinka istumisesta saa jumppaa? Tähän olen aiemmin Kuinka välttää selkäkipua -luennossani ehdottanut jumppapallon päällä istumista tai tasapainolaudan käyttämistä jalkapohjien alla normaalituolilla istuessa sekä aktiivityynyä tuolille ja varsinaisen aktiivituolin käyttöä. Oikean käden käytön lisäksi liika istuminen on yksi suurin syy kehomme erilaisiin jumi-, epätasapaino- ja kiputiloihin lihasten kuormittuessa väärin, jännittyessä edestä lyhyeksi ja takaa pitkäksi ja…
Paras kotitoimisto
TekijäMari
Elän tällä hetkellä intensiivistä opiskeluaikaa, jolloin olen paljon tietokoneella ja kirjoitan paljon sekä käsin että koneella. Olenkin huomannut videoita tehdessäni, että vaikka kehoani eivät vaivaa kivut tai liikerajoitukset, niin kehossani näkyy toispuoleisuutta, mikä ei ole pitkällä aikavälillä sille hyväksi. Kivut ja liikerajoitukset ovat varmasti pysyneet poissa lähes päivittäisen Kehonhuollon sekä Kävelytreenin ansiosta, joissa avaan kehon…