Jalkapohjien mittaero
Voi olla aluksi vaikeaa uskoa että nämä – viha ja pelko – liittyvät myös meidän fyysiseen terveyteemme ja kykyymme pitää itsemme terveinä. Kaikki haluavat olla terveitä, mutta vain harva on todella valmis kulkemaan kohti terveyttä, koska silloin on kohdattava omat pelot ja kyettävä ilmaisemaan rakentavasti vihaa. ”Ihminen, joka kieltää vihansa, on ehkä saanut kokemuksia siitä,…
Tässä mahtava muutaman minuutin kävelytreeni, jonka avulla saat avattua auton ajamisessa, toimistotöissä, käsitöissä tai ihan sohvalla istumisessa jumiutuneen ylävartalon. 8 helpon liikkeen avulla lyhyestäkin päivittäisestä kävelystä saa TOSI hyvän treenin ilman suurempia hikikarpaloita!
Käyttöopas kehoosi -luentosarja on jalostunut kolmen vuoden aikana Kivusta eroon -kirjaksi.